孕中期能不能吃山竹?
重庆快乐家家政服务有限公司2019/7/26 08:24
山竹果肉富含的膳食纤维、维生素及镁、糖类、磷、钙、钾等矿物元素。中医上认为山竹有减肥润肤、清热降火的功效。对喜欢吃辛辣的食物,肝火旺盛、皮肤差,尤其是食用的榴莲后,再吃山竹能够清热解毒,有利于皮肤的改善。 山竹含有很丰富的纤维素,但山竹在肠胃中会吸收而膨胀,食用太多反而会引起便秘。山竹糖分含量比较高,所以肥胖的孕妇应该要尽量少吃,糖尿病者更应该避免摄入山竹。山竹的钾质含量比较高,所以肾病和心脏病人不宜多吃。孕妈妈也应少吃。 如果孕妈妈要吃山竹,但每天吃山竹不超过3个! 需要注意的是,山竹虽然好处比较多,但也有一些饮食宜忌的,例如山竹不能和西瓜、啤酒、豆浆、芥菜、苦瓜、白菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。